​本当の自分を生きるヨガ

（プライベート＆セミプライベートレッスン）

 

​出産・育児のため休止中です。

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ポーズを頑張るのではなく、自由に楽しく心地よく。

身体を柔らかくするよりも、心を柔らかく。

本来のあなたらしさを大切に、

この世にたった一人のあなた自身を愛するためのヨガです。

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私たちは誰一人同じ顔がいないように、

好きなことややりたいこと、人生で実現させたいことも違います。

一つのヨガのポーズでも、骨格や筋力、柔軟性によって感じ方は人それぞれです。

このレッスンでは、呼吸と簡単なポーズで心と身体をゆるめながら、

普段外へ向いている意識を、ご自分の内側に向けていただきます。

ポーズの完成形を目指すのではなく、ヨガを通して本当の自分の声に耳を傾けるレッスンです。

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会場：浜松市内

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