どんなあなたも◎

こんにちは、なつきです。

3歳の息子、ただ今風邪を引いています。

この春から幼稚園に入園したのですが、すでに２回目です。

子供が風邪を引くと、予定を諦めざるを得なかったり、熱がないとおとなしくしてくれなかったり、心配な一方で「あーもう！」とイライラしてしまうこともあります。

今週はそんな「思い通りにいかない」時間を過ごしていますが、朝の15分ヨガをやっていた時にふと思い浮かんだのが

どんな自分も◎（にじゅうまる）

でした。

あなたは、うまくいかないことがあるとつい自分自身に×をつけていませんか？

私も、風邪を引いた息子、風邪を引かせてしまった私、そして幼稚園に行けていない今の状況に×をしてしまっていました。

でも、本当はどれも決して悪いことではないのですよね。

ただそういうことが起こっているだけで、誰も悪くないし、×でもないです。

もし今うまくいかなかったり、予定通りにならなかったり、悲しい苦しい悔しいことが起こっていたとしても、あなた自身は×ではありません。

そういう出来事が起こっているだけです。

そして、その出来事の中にも良い面はたくさんあるはずです。

だから、どんな時でも、ネガティブなことが起こった時でも、あなたを責めずに◎をあげてみてください。

もちろん、人間だから怒ったり許せなかったり、「全部良いよ～大丈夫だよ～」なんて簡単に言えないこともあると思います。

それでも◎

大切なのは、自分や誰かや何かを責めてそこに留まるのではなく、「これからどうする？」と未来のことを前向きに考えること。

あなたも、あなたに起こっていることも◎

全てが◎だったら、どうしますか？

何をしますか？

これからどう生きますか？

なつき

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お母さんのためのやさしいヨガ

6/17（土）10:00～

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