奈月3 days ago3 min開催しました!お母さんのためのやさしいヨガ【5/15】昨日、磐田市のやっほーカフェで お母さんのためのやさしいヨガを開催しました! 参加してくださったのは、小学生のお子さまがいるお母さん方です。 呼吸に使う筋肉をゆるめて、 呼吸を意識しながら、簡単なポーズをいくつかやりました。...
奈月Apr 303 minお母さんのためのやさしいヨガこんにちは、なつきです。 ヨガとコーチングを通して、お母さんたちがありのままの色を輝かせて 安心して子育てができるようにサポートしています。 お母さん向けのヨガイベントを開きます! ○小さい子の相手で身体がガチガチ ○ヨガをやってみたいけれど、子どもがいてなかなかできない...
奈月Sep 2, 20232 minヨガと子育てのことこんにちは、なつきです。 ヨガをやっている人が子育てをしたら、きっとイライラせずに広い心で子供を受け入れて、叱る時も冷静で、いつも笑顔で子供に接することができるのだろうと思っていた。 15年くらい前からヨガをやってきて、ヨガの考え方(哲学)も学んできたから、まだ子供のいなか...
奈月Aug 3, 20212 minお母さんのための心のヨガこんにちは、なつきです。 今日はお知らせです。 昨年3月に息子を出産して、初めての子育てに奮闘する中で、「いつかお母さん向けにヨガを伝えたい」と思っていました。 ただでさえ右も左もわからないのに、生まれ育った東京ではない場所で、コロナ禍で、自由に行動することが制限される中で...