こんにちは、なつきです。 あなたは、身体が柔らかいですか？硬いですか？ 昔は柔らかかったのに硬くなったとか、肩は柔らかいけど股関節は硬いとか、いつでも柔らかいとか、あちこち硬いとか、人それぞれだと思います。 ヨガをやっていると「身体の硬さ」に直面する人は少なくはないと思いま...