「よいしょ」って言っていい
- 奈月
- Apr 21, 2024
- 3 min read
こんにちは、なつきです。
ヨガとコーチングを通して、お母さんたちがありのままの色を輝かせて
安心して子育てができるようにサポートしています。
年齢を重ねると、何かを持ち上げたり下ろしたりする時に無意識に「よいしょ！」って言ってしまい、歳を感じるなんていう話をよく聞きますよね。
今より体力筋力のあった若い頃は、「そんなこと言う？」と自分には関係のない話だと思っていました。
今年、40歳になります。
外で動くのが大好きで体力が右肩上がりの4歳の息子と、最近靴を履いて外でも歩けるようになってきたのびしろ満載の1歳半の娘との毎日は、それはもう体力勝負です。
そして、娘を抱っこする時に、つい…
よいしょ！
って言っていることに最近気づきました！！！！！！
「よいしょ」って言うことについて、どう思いますか？
歳だな…
体力ないな…
若い頃はもっといろいろできたのに…
なんて、「歳をとって体力がなくなってきて情けない」と思っていませんか？
私も、自分が「よいしょ」って言うことに気づいた時は、「あー私も言ってるー！ ！もうそんな年齢になってしまったのか…」なんて、体の衰えを嘆いていました。
でも、「よいしょ！ 」と言うことは果たして悪いことなのでしょうか？
年齢とともに筋力や体力がなくなってくることは、そんなに嘆くことなのでしょうか？
もちろん、いつまでも若々しく動けることに越したことはありません。
年齢を重ねても精力的にいろいろなことに取り組めるなんて、とても幸せなことですよね。
でも、人それぞれ差はありつつも、私たちが歳とともに若い頃より動き回れなくなることは、自然なことです。
むしろ、変化を否定してずっと「あの頃」を続けようとするなんて、目の前の自分を否定することと同じだと思います。
今までと同じように活動できなくなってきたら、まずはその自分自身を受け入れて、「あの時は良かった」ではなく、「今できること」に意識を向けることが大切ではないでしょうか？
だから、「よいしょ！ 」って言っちゃってもいい！
そして、そんな自分を「がんばってるよね」って労わって、身体の変化に合わせた生活ややり方に変えていけるといいですね。
なつき
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