こんにちは、なつきです。 ヨガとコーチングを通して、お母さんたちがありのままの色を輝かせて 安心して子育てができるようにサポートしています。 7月のお知らせです！ ジメジメした梅雨、そして暑い夏… 日々の家事や仕事、子育てもあり、体がついていかない…...

こんにちは、なつきです。 ヨガとコーチングを通して、お母さんたちがありのままの色を輝かせて 安心して子育てができるようにサポートしています。 6月も開催します！ 梅雨の時期ですが、お子さんはカフェのおもちゃで遊んで、お母さんはヨガですっきりしましょう♪...

こんにちは、なつきです。 ヨガとコーチングを通して、お母さんたちがありのままの色を輝かせて 安心して子育てができるようにサポートしています。 4年前、息子を出産する直前までヨガ講師としてヨガを教えていました。 産後に復帰する予定でしたが、コロナ禍が始まり断念、「ヨガを教えた...

昨日、磐田市のやっほーカフェで お母さんのためのやさしいヨガを開催しました！ 参加してくださったのは、小学生のお子さまがいるお母さん方です。 呼吸に使う筋肉をゆるめて、 呼吸を意識しながら、簡単なポーズをいくつかやりました。...

こんにちは、なつきです。 ヨガとコーチングを通して、お母さんたちがありのままの色を輝かせて 安心して子育てができるようにサポートしています。 お母さん向けのヨガイベントを開きます！ ○小さい子の相手で身体がガチガチ ○ヨガをやってみたいけれど、子どもがいてなかなかできない...

こんにちは、なつきです。 ヨガとコーチングを通して、お母さんたちがありのままの色を輝かせて 安心して子育てができるようにサポートしています。 マザーズコーチングのオリエンテーション講座を開講しました。 基本的にオンラインでの開講ですが、今回は対面で受けていただきました。...

こんにちは、なつきです。 ヨガをやっている人が子育てをしたら、きっとイライラせずに広い心で子供を受け入れて、叱る時も冷静で、いつも笑顔で子供に接することができるのだろうと思っていた。 15年くらい前からヨガをやってきて、ヨガの考え方（哲学）も学んできたから、まだ子供のいなか...

こんにちは、なつきです。 あなたは、身体が柔らかいですか？硬いですか？ 昔は柔らかかったのに硬くなったとか、肩は柔らかいけど股関節は硬いとか、いつでも柔らかいとか、あちこち硬いとか、人それぞれだと思います。 ヨガをやっていると「身体の硬さ」に直面する人は少なくはないと思いま...